Un Français sur cinq dort mal. Insatisfaits de leur sommeil et insomniaques se plaignent surtout de difficultés d’endormissement ou de maintien du sommeil. Comment y remédier ?

Le Groupe international d’épidémiologie des troubles du sommeil a réalisé vingt-huit mille entretiens par téléphone dans sept pays : France, Royaume-Uni,

L'insomnie traitée par le Shiatsu

L'insomnie est un trouble affectant la qualité ou la durée du sommeil. Difficulté à s'endormir, réveils fréquents, réveils anticipés, ou pas de sommeil du tout. Les besoins de sommeil étant variables selon les individus en terme de nombre d'heures,on parlera d'insomnie lorsque la qualité de la vitalité