Apporter de la détente

Se relaxer est le premier objectif du CD. En effet, le milieu hospitalier est, par essence, porteur de stress. Tout d’abord, de son propre stress car on doit faire face à la maladie et à la possibilité d’une issue fatale. Ensuite, on se trouve confronté à d’autres malades, véritables miroirs de nos propres angoisses. Enfin, la trop fréquente déshumanisation du traitement contribue à nous faire perdre nos repères, ce qui génère du stress. « Avant ma séance de chimio, je suis toujours tendue, témoigne Annette. Et de m’asseoir sur un siège inconfortable, à côté d’autres malades qui pleurent ou se plaignent, n’arrange rien. » Alors, elle écoute le CD « Chimio-relax ». « Cela me permet de m’isoler », reconnaît-elle. Elle ferme les yeux et rentre en elle-même. Seule compte alors la voix posée du Dr Paul qui donne les instructions, qui montre le chemin à suivre : « Je détends tous mes muscles, les pieds, les jambes, les cuisses, le ventre, le thorax et le visage ; je décrispe ma bouche. » Les exercices de respiration abdominale dénouent la gorge, débloquent le plexus solaire, améliorent l’oxygénation et la détoxication des cellules, détendent le corps et l’esprit…

Se libérer de ses peurs

Vient alors le temps de parler du choc éprouvé lors de l’annonce de la maladie et des souffrances vécues, celles des ablations et des traitements agressifs, mais aussi des peurs, peur de souffrir, peur de l’échec, peur de mourir… Reconnaître ses émotions douloureuses sur une musique planante permet de les accepter, puis de s’en libérer pour pouvoir profiter pleinement de chaque seconde de vie. Le malade ne se trouve plus alors dans une position de repli sur soi, mais d’ouverture sur les autres. « Je suis seulement un élément de la chaîne des hommes et sans les autres, je ne suis rien. Et je commence par remercier… »

Et le Dr Paul de citer chercheurs, médecins, laboratoires pharmaceutiques, présentés comme « les maillons de la chaîne pour ma santé », comme « mes amis ». De quoi se sentir épaulé, soutenu dans ces moments difficiles…

Participer à sa guérison

Quitter l’abattement, la résignation, la soumission, la passivité, voilà ce que propose le Dr Paul. Il invite à imaginer que la perfusion

est un liquide guérisseur, comme une eau-de-vie qui, en se diffusant, détruit les mauvaises cellules, apparentées à des grains de raisin qui vont se flétrir et petit à petit se détacher des grappes. « […] Je ne vais plus subir. Ma guérison ne va plus dépendre des autres ; je vais la préparer avec amour : ma vie, ma santé m’appartiennent. »

Œuvrer à leur propre guérison, en être partie prenante, c’est ce que font désormais ceux qui écoutent le CD du Dr Paul pendant la chimio. « Je suis désormais totalement présente et active pendant le temps de la perfusion, affirme Annette. Je visualise le trajet du produit dans mon corps, je l’imagine allant là où j’ai mal, tout particulièrement dans le dos. » Corps et esprit se trouvent ainsi unis pour que le processus de guérison soit le plus efficace possible. Marie-Christine reconnaît que « l’esprit fait beaucoup ; je vois la différence avec mes amies atteintes d’un cancer du sein comme moi, mais qui se refusent à s’aider par la visualisation… ». Le pouvoir de l’imagination est maintenant connu et reconnu. Le Dr Carl Simonton a ainsi montré qu’un travail de visualisation positive donnait de bons résultats en matière de rémission – temps de survie deux fois plus long – et de confort de vie (voir encadré ci-contre).

Soulager sa peine

La relaxation-visualisation atténuerait également les effets secondaires de la chimiothérapie. Marie-Christine n’a jamais connu ni nausées, ni vomissements ; Annette reconnaît ne prendre qu’un seul jour les médicaments contre les nausées, « contre 4 à 5 jours pour les autres patients ». La rapidité de récupération de Marie-Christine et d’Annette en a étonné plus d’un. Tous leurs compagnons de chimio leur ont demandé les références du CD. Même la cancérologue d’Annette s’est enquise de savoir comment elle arrivait à supporter aussi bien ces traitements agressifs. En guise de réponse, Annette lui a offert le CD…